Categoria: Formazione

Corse lunghe e lente: come rimanere motivati?

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Agosto 8, 2021 0

“La pratica rende perfetti.” Questo è particolarmente vero per la corsa. Per diventare un corridore migliore, devi correre. Molto in…

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Luglio 29, 2021 0

L’allenamento o la competizione sono finiti, tutto è andato come previsto. Sfortunatamente, è qui che spesso finisce il piano. Il…

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Luglio 14, 2021 0

Alcuni lo fanno per motivi estetici, altri per la salute: perdere peso. Molte persone cercano di perdere qualche chilo in…

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Giugno 28, 2021 0

Lo scienziato dello sport e della nutrizione Dr. sc. nat. Joëlle Flück spiega come puoi raggiungere il tuo peso da…