È tempo di gare. Le dure settimane di allenamento sono alle spalle. Ora è importante recuperare e attuare l’allenamento in…
Lo yoga è un po’ come correre. O lo ami o lo ignori. Mi viene sempre detto: devi dare una…
Gli integratori alimentari sono molto diffusi negli sport popolari. Con una dieta equilibrata, la maggior parte degli atleti dilettanti non…
Il tema della nutrizione vegana nello sport: è possibile? ha provocato ampie discussioni. Numerosi corridori con uno stile di…
Periodizzazione dei carboidrati negli sport di resistenza: un modo per aumentare in modo efficiente le prestazioni e ridurre il grasso…
Perché hai bisogno di integratori sportivi per “asiugatura”? Senza una dieta, il grasso non può essere sconfitto, non importa quanto…
Il modo più semplice è prendere l’acqua direttamente dal rubinetto. Ma la maggior parte delle persone è preoccupata per il grado…
La scienza offre agli atleti di forza integratori alimentari che stimolano il cervello invece dei muscoli. Credimi, stabilire qualsiasi record,…
