“La pratica rende perfetti.” Questo è particolarmente vero per la corsa. Per diventare un corridore migliore, devi correre. Molto in…
Durante le nostre carriere attive, abbiamo capito come raggiungere sempre la massima forma nel giorno X. Ci siamo riusciti perché…
Nell’odierno mondo professionale frenetico e orientato alla performance, allenarsi come si desidera può comportare alcuni pericoli. La pressione del tempo,…
Sono in agguato ovunque, i virus. È alta stagione, soprattutto nella stagione fredda, e siamo particolarmente ricettivi. L’influenza e il…
Sembra così facile, comodo, divertente correre e non tormentarsi con uno sbuffo rosso. Eppure questo è esattamente qualcosa che la…
In questi giorni tutti cercano il Brasile. Riuscirà la Svizzera a qualificarsi per i quarti di finale domani? Quale giocatore…
Nel giorno più corto d’inverno, ad esempio, a Monaco di Baviera il sole splende circa la metà del giorno…
È tempo di gare. Le dure settimane di allenamento sono alle spalle. Ora è importante recuperare e attuare l’allenamento in…
